logo double s

มะละกอ

บทความ Doubles ลดน้ำหนัก มะละกอ   

มะละกอเป็นผลไม้ที่มีวิตตามินหลายชนิด

นอกจากทานสดๆแล้ว เรายังสามารถนำไปประกอบอาหารได้ด้วย และประโยชน์หลักๆของมะละกอที่รู้จักกันดี คือ ช่วยขับสารพิษของเสียออกจากร่างกาย กำจัดไขมันต่างๆในร่างกาย เพราะในมะละกอ มีเอนไซม์ปาเปน(papain)ที่จะช่วยย่อยอาหารและขับถ่ายได้ดี จึงช่วยลดความอ้วนได้อีกทางหนึง

ในด้านผิวพรรณ ความงาม มะละกอก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะมะละกอมีวิตามิน และ เบตาแคโรทีนสูง หากกินประจำทุกวันจะช่วยบำรุงผิวด้วยนะค่ะ

แม้ข้อเสียของมะละกอ คือ ความหวานเพราะมีปริมาณน้ำตาลสูง แต่ในทางกลับกันมะละกอกลับมีไขมันน้อยมา จึงเรียกได้ว่าไม่มีเลยก็ว่าได้  ดังนั้นเราจึงทานมะละกอลดความอ้วนได้ นอกจากนี้ที่คนลดน้ำหนัก ทามะละกอ เพราะมะละกอหาซื้อได้งาย ยิ่งคนที่กำลังลดน้ำหนักอยากทานของหวาน มะละกอนี้แระค่ะเป็นของหวานชั่นเยี่ยมเลยค่ะ.

 


 

 logo double s บทความน่ารู้

รวมบทความเรื่องน่ารู้ มีประโยชน์เกี่ยวกับสุขภาพ ความงาม ควบคุมและลดน้ำหนัก ด้วยวิธีธรรมชาติ

Contact us

captcha
โหลดใหม่

Where to buy?

1577  eve and boy  lazada logo  

rakutenthailand 67c52b15db28c416ac608df63ee17fce  logo wls